Zentrum zur Förderung der Lebensqualität

KURSANGEBOT Herbst 2018

Ohne Gesundheit können sich Wissen und Kunst
nicht entfalten, vermag Stärke nichts auszurichten,
und Reichtum und Intelligenz liegen brach.
Herophilus (Anatom u. Arzt, ca. 280 v.Chr.)

Bild Sonne

Yoga Gently!

Yoga gently!

Von äußerer Bewegung zu innerer Bewegtheit.

Wir praktizieren eine sanfte, regenerative & therapeutische Art des Yoga, die vor allem am Dehnen, Öffnen und Mobilisieren rigiderer Körperstrukturen orientiert ist. Wir bauen Spannung ab und unterstützen durch tiefe Atmung Prozesse des Lösens und Loslassens auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene. Jede/r findet sein Tempo und mitunter verweilen wir ein wenig länger in den Asanas (Körperhaltungen) um genüßlich in Körper & Wahrnehmung einzutauchen und uns ganz uns selbst widmen zu können.

Yoga wie ein warmes Bad an einem kalten Wintertag!
Regeneration & Erholung pur!

Geeignet für Yoga-Einsteiger/innen, bei ausgeprägtem Entspannungs-Bedürfnis

Inhalt:
* therapeutische Übungen für spezifische Körperpartien (zb. Rücken, Nacken, Schultern, Becken)
* kleine Atemschule
* Tiefen-Entspannung & mentale Regeneration durch Yoga-Nidra, den „Schlaf der Yogis“
* Verbindung von Körper & Geist über den Atem

restore, heal & relax

Termin
Dienstag 14:00-15:15

Kursdauer
Dienstag, 18. September bis Mittwoch, 21. November

Kursbeitrag
10 Einheiten à 90 min: € 150,-
Einzelstunde: € 18,-
Schnuppern jederzeit auf Anfrage möglich!

Der Kurs kommt zustande ab 6 Teilnehmenden, die Gruppengröße beträgt maximal 9 Personen!

Leitung:
Mag. Gloria Graf
International zertifizierte Hatha-Yoga-Lehrerin n. Sivananda
Shiatsu-Therapeutin

Information und Anmeldung:
facebook.com/gloryinyoga.at
gloriagraf@gmx.at
0650 460 28 55

DAS DORF
1030 WIEN - OBERE VIADUKTGASSE 2/1
Ecke Obere Weißgerberstraße 21
Straßenbahn 1 oder O bis Radetzkyplatz,
3 Min. zu Fuß entlang der Schnellbahn Ri Donaukanal
Nähere Infos über sonstige Aktivitäten:
e-mail
oder telefonisch 01-208 26 50