Hatha Yoga

Hatha-Yoga ist ein jahrhundertealter ganzheitlicher Weg, um das Gleichgewicht von Körper und Geist zu erreichen bzw. zu bewahren. Zahlreiche wissenschaftliche Studien bestätigen die positiven Auswirkungen von Hatha-Yoga zur Stressreduktion und zu einem entspannten Wohlbefinden.

Yoga ist eine Quelle der Inspiration, die im eigenen Körper zu finden ist.
Die verschiedenen Positionen ( Asanas) beeinflussen das ganze Nervensystem und die Atemkapazität wird vergrößert. Diese können ausgleichend und stärkend auf die körperlichen wie die geistigen Kräfte des Menschen wirken.

Das Nervensystem wird ein Instrument und das Atmen eine Kunst, die man auch im Alltag praktizieren kann.

Termin
Dienstag 17:30-18:45

Kursbeginn
Dienstag, 9. Jänner

Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich.
 

Kursbeitrag
5 Einheiten à 90 min: € 75,-
Einzelstunde: € 17,-
Schnuppern jederzeit auf Anfrage möglich!