Zentrum zur Förderung der Lebensqualität

KURSANGEBOT Winter/Frühjahr 2019

Ohne Gesundheit können sich Wissen und Kunst
nicht entfalten, vermag Stärke nichts auszurichten,
und Reichtum und Intelligenz liegen brach.
Herophilus (Anatom u. Arzt, ca. 280 v.Chr.)

Bild Sonne

Wer rastet, der rostet!

Neuer Yoga Kurs orientiert an den Bedürfnissen älterer Menschen.

wir wandern durch den ganzen Körper, spüren überall hin, lauschen und staunen
wir bewegen all unsere Gelenke, um deren Bewegungsspielraum zu erhalten und zu erweitern
wir kräftigen & dehnen die Muskulatur und bringen den Blutkreislauf in Schwung
wir atmen tief, um unsere Lungen zu öffnen, den Zellstoffwechsel anzukurbeln & viel frischen Sauerstoff in die Zellen zu holen, und dadurch die Tätigkeit aller Drüsen & Organe zu unterstützen und zu harmonisieren!

und vor allem:

lachen wir – weil das ist die schönste Art tief zu atmen!
und haben Freude an der Bewegung selbst, sowie an unserer dazu gewonnenen Beweglichkeit!

Mit regelmäßiger Teilnahme wirst du besser in Kontakt sein mit dir selbst und deinen Bedürfnissen und ich dich einfach wohler fühlen in deinem Körper!

Geeignet auch für Yoga-Einsteiger/innen und zur Rehabilitation nach Verletzungen

Termin
Montag 12:00-13:00

Kursdauer
Montag, 11. März bis Montag, 27. Mai

Kursbeitrag
10 Einheiten: € 150,-
Einzelstunde: € 18,-
Schnuppern jederzeit auf Anfrage möglich!

Der Kurs kommt zustande ab 6 Teilnehmenden, die Gruppengröße beträgt maximal 9 Personen!

Leitung
Mag. Gloria Graf
International zertifizierte Hatha-Yoga-Lehrerin n. Sivananda
Shiatsu-Therapeutin

Information und Anmeldung
facebook.com/gloryinyoga.at
facebook.com/shiatsupraxisintouch
gloriagraf@gmx.at
0650 460 28 55

DAS DORF
1030 WIEN - OBERE VIADUKTGASSE 2/1
Ecke Obere Weißgerberstraße 21
Straßenbahn 1 oder O bis Radetzkyplatz,
3 Min. zu Fuß entlang der Schnellbahn Ri Donaukanal
Nähere Infos über sonstige Aktivitäten:
e-mail
oder telefonisch 01-208 26 50